Regulasi Emosi pada Atlet dalam Menghadapi Tekanan Kompetisi: Tinjauan Literatur Sistematis
DOI:
https://doi.org/10.66031/jiwara.v1i3.865Keywords:
Regulasi Emosi, Atlet, Tekanan Kompetisi, Kecemasan Kompetitif, Performa OlahragaAbstract
Tekanan kompetisi dapat memunculkan berbagai respons emosional pada atlet yang berkaitan dengan kesiapan psikologis, kesehatan mental, dan performa olahraga. Penelitian ini bertujuan menyintesis bukti empiris mengenai regulasi emosi pada atlet dalam menghadapi tekanan kompetisi selama periode 2021–2026. Penelitian menggunakan metode systematic literature review dengan pelaporan seleksi studi mengacu pada PRISMA 2020. Penelusuran dilakukan pada Scopus, PubMed, SAGE Journals, Taylor & Francis Online, dan Wiley Online Library pada 10–21 September 2026. Dari 363 rekaman yang teridentifikasi, 24 duplikat dihapus, 291 rekaman dikeluarkan pada penyaringan judul dan abstrak, dan 37 artikel dikeluarkan setelah pemeriksaan teks lengkap. Sebanyak 11 studi disertakan dalam sintesis naratif dan tematik. Hasil sintesis menunjukkan bahwa regulasi emosi berkaitan dengan kecemasan kompetitif, kekhawatiran performa, kepercayaan diri, perhatian, kesehatan mental, dan interaksi interpersonal. Namun, hubungan cognitive reappraisal dan intervensi mindfulness dengan performa maupun perubahan regulasi emosi menunjukkan hasil yang bervariasi. Temuan ini menegaskan pentingnya mempertimbangkan konteks kompetisi dan kebutuhan atlet dalam memahami regulasi emosi. Penelitian selanjutnya perlu menggunakan pengukuran dan desain yang lebih beragam untuk memperkuat bukti mengenai hubungan tersebut.
Downloads
References
Achmad, S., & Gemilang, J. (2026). Strategi efektif smash dalam bulutangkis: Kajian psikologi atlet. JIWARA: Jurnal Psikologi, Kesehatan, dan Olahraga, 1(1), 1–14. https://doi.org/10.66031/JIWARA.V1I1.559
Amaro, R., & Brandão, T. (2023). Competitive anxiety in athletes: Emotion regulation and personality matter. Kinesiology, 55(1), 108–119. https://doi.org/10.26582/k.55.1.12
Gross, J. J. (2015). Emotion regulation: Current status and future prospects. Psychological Inquiry, 26(1), 1–26. https://doi.org/10.1080/1047840X.2014.940781
Hut, M., Glass, C. R., Degnan, K. A., & Minkler, T. O. (2021). The effects of mindfulness training on mindfulness, anxiety, emotion dysregulation, and performance satisfaction among female student-athletes: The moderating role of age. Asian Journal of Sport and Exercise Psychology, 1(2–3), 75–82. https://doi.org/10.1016/j.ajsep.2021.06.002
Jannah, M., Widohardhono, R., Rachman, N., Al Farisi Ann Haba Sauda, M. A., & Harahap, F. (2024). Athletes with disability: Does emotional regulation affect mental toughness? International Journal of Disabilities Sports and Health Sciences, 7, 37–45. https://doi.org/10.33438/ijdshs.1371348
Kelemen, B., Tóth, R., Benczenleitner, O., & Tóth, L. (2025). Effects of group mindfulness intervention on high-level distance runners: A quasi-experimental study. Frontiers in Sports and Active Living, 7. https://doi.org/10.3389/fspor.2025.1556404
Lulu, Z., Huimin, L., & Hua, S. (2025). Effect of emotional regulation on performance of shooters during competition: An ecological momentary assessment study. PLOS ONE, 20(3). https://doi.org/10.1371/journal.pone.0318872
Millán-Sánchez, A., Madinabeitia, I., de la Vega, R., Cárdenas, D., & Ureña, A. (2023). Effects of emotional regulation and impulsivity on sports performance: The mediating role of gender and competition level. Frontiers in Psychology, 14. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2023.1164956
Page, M. J., McKenzie, J. E., Bossuyt, P. M., Boutron, I., Hoffmann, T. C., Mulrow, C. D., Shamseer, L., Tetzlaff, J. M., Akl, E. A., Brennan, S. E., Chou, R., Glanville, J., Grimshaw, J. M., Hróbjartsson, A., Lalu, M. M., Li, T., Loder, E. W., Mayo-Wilson, E., McDonald, S., … Moher, D. (2021). The PRISMA 2020 statement: An updated guideline for reporting systematic reviews. BMJ, 372. https://doi.org/10.1136/bmj.n71
Robazza, C., Morano, M., Bortoli, L., & Ruiz, M. C. (2023). Athletes’ basic psychological needs and emotions: The role of cognitive reappraisal. Frontiers in Psychology, 14. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2023.1205102
Tamminen, K. A., Bonk, D., Milne, M. J., & Watson, J. C. (2025). Emotion dysregulation, performance concerns, and mental health among Canadian athletes. Scientific Reports, 15(1). https://doi.org/10.1038/s41598-025-86195-5
Tamminen, K. A., Kim, J., Danyluck, C., McEwen, C. E., Wagstaff, C. R. D., & Wolf, S. A. (2021). The effect of self- and interpersonal emotion regulation on athletes’ anxiety and goal achievement in competition. Psychology of Sport and Exercise, 57. https://doi.org/10.1016/j.psychsport.2021.102034
Wang, D., Hu, T., Luo, R., Shen, Q., Wang, Y., Li, X., Qiao, J., Zhu, L., Cui, L., & Yin, H. (2022). Effect of cognitive reappraisal on archery performance of elite athletes: The mediating effects of sport-confidence and attention. Frontiers in Psychology, 13. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2022.860817
Wergin, V. V., Beckmann, J., Kouba, J. A., & Haehl, W. (2026). Dealing with failure in junior elite beach volleyball teams: Why trying to help can make things worse. Psychology of Sport and Exercise, 85. https://doi.org/10.1016/j.psychsport.2026.103144
Downloads
Published
Data Availability Statement
Data yang digunakan dalam penelitian ini berasal dari artikel penelitian yang telah dipublikasikan dan ditelusuri melalui basis data Scopus, PubMed, SAGE Journals, Taylor & Francis Online, dan Wiley Online Library. Informasi yang mendukung hasil sintesis tersedia dalam naskah artikel dan tabel ekstraksi data yang disusun oleh penulis. Artikel sumber dapat diakses melalui basis data atau laman penerbit masing-masing sesuai dengan ketentuan akses yang berlaku.
Issue
Section
License
Copyright (c) 2026 Aqilah Nisrina Nuranggraeni, Adiwignya Nugraha Widhi Harita (Author)
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
Hak cipta artikel tetap berada pada penulis.
Seluruh artikel yang diterbitkan dalam JIWARA: Jurnal Psikologi, Kesehatan, dan Olahraga dilisensikan di bawah Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License (CC BY-SA 4.0).
Lisensi ini mengizinkan pengguna untuk membaca, mengunduh, menyalin, mendistribusikan, mencetak, menelusuri, menautkan, serta mengadaptasi karya untuk tujuan yang sah dengan tetap memberikan atribusi yang sesuai kepada penulis dan sumber publikasi serta mendistribusikan karya turunan dengan lisensi yang sama.
Penulis memberikan hak publikasi pertama kepada jurnal dan tetap memiliki hak cipta atas artikel yang diterbitkan. Penulis juga diperbolehkan menyimpan, membagikan, dan mengarsipkan versi artikel yang telah dipublikasikan pada repositori institusi, situs web pribadi, maupun platform ilmiah lainnya dengan tetap mencantumkan sitasi yang sesuai terhadap publikasi asli dalam jurnal ini.
