Model Psikoedukasi Kesiapan Karier Remaja sebagai Mitigasi Digital Fatigue di Kota Palembang

Sofia Ghina Syahira; Haniyah Al-’Abidah; Citra Salsabila; Rina Pebriana

doi:10.66031/jupamu.v2i1.382

Authors

Sofia Ghina Syahira Raden Fatah State Islamic University Palembang Author
Haniyah Al-’Abidah Raden Fatah State Islamic University Palembang Author
Citra Salsabila Raden Fatah State Islamic University Palembang Author
Rina Pebriana Raden Fatah State Islamic University Palembang Author

DOI:

https://doi.org/10.66031/jupamu.v2i1.382

Keywords:

psikoedukasi holistik, digital fatigue, kesiapan karier, hambatan finansial, kesehatan mental

Abstract

Remaja perkotaan saat ini dihadapkan pada krisis multidimensional berupa digital fatigue akibat overkonsumsi konten digital dan hambatan finansial (financial blocking) yang mendegradasi efikasi diri karier. Kegiatan pengabdian ini bertujuan untuk menguji efektivitas penerapan model psikoedukasi holistik "AwareMind" dalam memitigasi digital fatigue, meningkatkan regulasi emosi, serta membangun kesiapan karier remaja di Kota Palembang. Pengabdian ini menggunakan pendekatan metode campuran (mixed methods) dengan desain concurrent embedded one-group pretest-posttest yang melibatkan 97 peserta didik dari empat institusi mitra. Intervensi diterapkan melalui pendekatan experiential learning yang mencakup restorasi kognitif, mindful journaling, asesmen RIASEC, dan advokasi beasiswa KIP-Kuliah. Hasil analisis kuantitatif terhadap skor Brain Rot Scale (BRS-14) menunjukkan penurunan digital fatigue dan peningkatan kontrol atensi secara signifikan sebesar 12,5%–18,5% (p < .001). Secara kualitatif, intervensi ini berhasil mendekonstruksi bias gender dalam regulasi emosi serta menciptakan ruang aman secara psikologis. Implikasi utama program ini adalah keberhasilan meruntuhkan financial blocking menuju mobilitas akademik, sekaligus menginisiasi reorientasi kebijakan layanan Bimbingan dan Konseling (BK) di sekolah dari pendekatan reaktif menjadi preventif berbasis data.

Downloads

Download data is not yet available.

Author Biographies

Sofia Ghina Syahira, Raden Fatah State Islamic University Palembang

Student at the Faculty of Psychology, Universitas Islam Negeri Raden Fatah Palembang.
Haniyah Al-’Abidah, Raden Fatah State Islamic University Palembang

Student at the Faculty of Psychology, Universitas Islam Negeri Raden Fatah Palembang.
Citra Salsabila, Raden Fatah State Islamic University Palembang

Student at the Faculty of Psychology, Universitas Islam Negeri Raden Fatah Palembang.
Rina Pebriana, Raden Fatah State Islamic University Palembang

Lecturer and Field Supervisor (DPL) at Universitas Islam Negeri Raden Fatah Palembang.

References

Abdullah, D. I. S., Khumas, A., & Putri, A. R. (2024). Psikoedukasi untuk menurunkan stres akademik pada siswa siswi SMA Negeri 5 Kota Parepare. Jurnal Pengabdian Masyarakat, 3(2). https://doi.org/10.26858/jk.v3i2.72771

Ali, W. (2025). Dampak konsumsi short-form video pada rentang perhatian anak usia 9–12 tahun. Journal of Innovation Research and Knowledge, 5(6), 7169–7178. https://bajangjournal.com/index.php/JIRK/article/view/11707

Alziqraf, M. C., Saurina, N. R., Maulana, N. S., & Perawati, P. (2024). Dampak kecanduan aplikasi Tiktok terhadap produktivitas dan pendeknya rentang perhatian terhadap remaja. Jurnal Psikologi Tumbuh Kembang Anak Muda, 8(3). https://jptam.org/index.php/jptam/article/view/22769

Aryanto, F. A. R., & Aryandha, P. N. (2025). Kesiapan kerja di era digital fatigue: Analisis peran efikasi diri, kecerdasan emosional, dan keterampilan digital. Prosiding Seminar Nasional Ilmu Manajemen Kewirausahaan dan Bisnis, 2(2), Artikel 205. https://doi.org/10.61132/prosemnasimkb.v2i2.205

Asosiasi Penyelenggara Jasa Internet Indonesia (APJII). (2025). Profil internet Indonesia 2025. APJII. https://apjii.or.id

Badan Pusat Statistik Kota Palembang. (2024). Profil statistik Kota Palembang 2024. Badan Pusat Statistik Kota Palembang. https://palembangkota.bps.go.id/id/publication/2024/02/28/702ae9d73820455339723f03/kota-palembang-dalam-angka-2024.html

Creswell, J. W., & Creswell, J. D. (2018). Research design: Qualitative, quantitative, and Mixed Methods Approach (5th ed.). SAGE Publications.

Fadhlurrahman, I. (2025, Januari 25). 11,68% penduduk Kota Palembang berpendidikan tinggi pada Juni 2024. Katadata. https://databoks.katadata.co.id/demografi/statistik/934d83deb1f4575/1168-penduduk-kota-palembang-berpendidikan-tinggi-pada-juni-2024

Gravetter, F. J., & Forzano, L. A. B. (2018). Research methods for the behavioral sciences (6th ed.). Cengage Learning.

Herlyani, S., Fauziansyah, F., Sidik, D. P., Suparman, S., Meidelfi, D., Munir, M. S., Daeng, B., Fatqurhohman, F., & Irawijayanti, F. (2026). Pertanian digital: Smart farming, inovasi, dan ketahanan pangan. CV. Ihsan Cahaya Pustaka.

Hidayat, W. N., Nabila, J. N., Arumia, A., Fitria, C. U., Wulandari, D., Izati, E. F., Astuti, E. D., Tazkhiya, F. P., Syauqiyah, F., & Lorenza, S. O. (2025). Program remaja SIAP (sehat, inspiratif, aktif, produktif) desa Ngargorejo bersama GenRe dalam meningkatkan kesadaran kesehatan reproduksi dan perencanaan masa depan. Jurnal Pengabdian Masyarakat Bangsa, 3(7). https://jurnalpengabdianmasyarakatbangsa.com/index.php/jpmba/index

Holland, J. L. (1997). Making vocational choices: A theory of vocational personalities and work environments (3rd ed.). Psychological Assessment Resources.

Kementerian Perencanaan Pembangunan Nasional/Bappenas. (2024). Undang-Undang No. 59 Tahun 2024 tentang Rencana Pembangunan Jangka Panjang Nasional Tahun 2025-2045. Kementerian PPN/Bappenas. https://indonesia2045.go.id/

Khusuma, S. A., & Kodrat, D. S. (2025). Kelelahan digital dan kreativitas: Menyelidiki peran empowerment dalam hubungan antara digital fatigue dan kreativitas. Journal of Economics and Management Sciences, 8(1), 296. https://doi.org/10.37034/jems.v8i1.296

Kolb, D. A. (1984). Experiential learning: Experience as the source of learning and development. Prentice-Hall.

Lerner, R. M., Almerigi, J. B., Theokas, C., & Lerner, J. V. (2005). Positive youth development: A view of the issues. The Journal of Early Adolescence, 25(1), 10–16. https://doi.org/10.1177/0272431604273211

Mahabbatullaina, M. (2024). Implementasi layanan bimbingan karier untuk meningkatkan efikasi diri siswa dalam melanjutkan studi. Advice: Jurnal Bimbingan dan Konseling, 6(1), 8-13. https://doi.org/10.32585/advice.v6i1.5176

Marcia, J. E. (1980). Identity in adolescence. In J. Adelson (Ed.), Handbook of adolescent psychology (pp. 159–187). Wiley.

Mawardah, M., & Khairunnisa, T. (2025). Dampak paparan konten digital ultra-cepat terhadap regulasi emosi dan fungsi eksekutif remaja. Jurnal Bina Ilmu Cendekia, 6(2), 161–166. https://doi.org/10.46838/jbic.v6i2.993

Miles, M. B., Huberman, A. M., & Saldaña, J. (2014). Qualitative data analysis: A methods sourcebook (3rd ed.). SAGE Publications.

Mostafa, M. M., Ibrahim, A. R., Nemt-allah, M. A., Arafa, S. Z., Hassan, A. A., & Helali, M. M. (2025). Development and psychometric validation of the Brain Rot Scale: Measuring digital content overconsumption among Generation Alpha and Generation Z. European Journal of Investigation in Health, Psychology and Education, 15(12), 262. https://doi.org/10.3390/ejihpe15120262

Nurmawati, N., Widodo, S. F., Putri, S. A., & Kamila, L. A. (2025). Faktor perilaku krisis identitas kalangan remaja. Community Development Journal: Jurnal Pengabdian Masyarakat, 6(1), 1046-1055. https://doi.org/10.31004/cdj.v6i1.39810

Pennebaker, J. W. (1997). Writing about emotional experiences as a therapeutic process. Psychological Science, 8(3), 162–166. https://doi.org/10.1111/j.1467-9280.1997.tb00403.x

Sari, Y. J. P., Suarman, & Riadi, R. M. (2023). Pengaruh kondisi sosial ekonomi orang tua terhadap minat siswa melanjutkan pendidikan ke perguruan tinggi. Jurnal Pendidikan Ekonomi (JURKAMI), 8(1). http://jurnal.stkippersada.ac.id/jurnal/index.php/JPE/article/view/2067

Stanfield, R. B. (Ed.). (2000). The focused conversation method: Talk is a science, conversation is an art. New Society Publishers.

Sweller, J. (2011). Cognitive load theory. Psychology of Learning and Motivation, 55, 37–76.

Tresnawan, M. I. A. (2025, September 19). Digital fatigue: Bahaya laten dari kelebihan paparan teknologi. Universitas Internasional Batam. https://www.uib.ac.id/digital-fatigue-bahaya-laten-dari-kelebihan-paparan-teknologi/.